Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Tbsp butter, for greasing
-
2
Tbsp semolina, for dusting
ή 2 Tbsp oat flakes, for dusting -
250
g spelt grains
ή 250 g wheat grains - 1250 g water
-
10
g dark treacle (προαιρετικό πεδίο)
ή 10 g honey (προαιρετικό πεδίο) -
20
g fresh yeast, crumbled
ή 2 tsp dried instant yeast, crumbled - 50 g bread flour, plus extra for dusting
- 10 g balsamic vinegar
- 1 tsp salt
-
100
g sunflower seeds
ή 60 - 80 g mixed seeds
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 409 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sweet Breakfast Bread
1h 30min
Quick Flatbreads
20 Min
Yoghurt Bread
2h
Cottage Loaf
3h 30min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Milk Bread
2h 20 min.
White Bread
3h
Classic Wholemeal
2hod. 40min
Seed and Nut Bread
1h 30min
Bagels
1 godz. 20 min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 godz. 50 min
Seedy Wholemeal Bread
1hod. 35min