Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Tbsp butter, for greasing
-
2
Tbsp semolina, for dusting
ή 2 Tbsp oat flakes, for dusting -
250
g spelt grains
ή 250 g wheat grains - 1250 g water
-
10
g dark treacle (προαιρετικό πεδίο)
ή 10 g honey (προαιρετικό πεδίο) -
20
g fresh yeast, crumbled
ή 2 tsp dried instant yeast, crumbled - 50 g bread flour, plus extra for dusting
- 10 g balsamic vinegar
- 1 tsp salt
-
100
g sunflower seeds
ή 60 - 80 g mixed seeds
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 409 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
White Bread
3h
Pain aux Cereales
12 godz. 15 min
Pesto Tear and Share Christmas Tree Bread
2h 20 min
Spelt Bread
1h 45min
Parmesan and Rosemary Buns
1h 45min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 Std. 50 Min
Sandwich bread
3h
Nut Bread
1 Std. 20 Min
White Finger Rolls
3 Std. 30 Min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Curry Bread Rolls
2h 10min
Potato Farls
1h 10min