Συσκευές & Αξεσουάρ
Miso Soup, Sake Seafood with Rice
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water1440 g
-
short grain rice (e.g. sushi rice), rinsed and drained300 g
-
Chinese cabbage cut in pieces (2 cm)60 g
-
onions cut in thin slices (2 mm)100 g
-
carrot cut in thin strips (2 mm)40 g
-
kombu (προαιρετικό πεδίο) (approx. 2 cm each)4 slices
-
large raw prawns, peeled and deveined (approx. 170 g)10 - 12
-
300 g fresh mussels, scrubbed and debeardedfresh clams shells scrubbed300 g
-
raw squid rings250 g
-
Japanese soy sauce (see tip)75 g
-
60 g rice winesake60 g
-
salt1 tsp
-
light sesame oil2 tsp
-
miso paste (see tip)80 g
-
wakame flakes dried5 pinches
-
silken tofu (προαιρετικό πεδίο) cubed (1.5 cm)200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
2015 kJ /
478 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Υδατάνθρακες
71 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Great Taste On Every Level
72 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMenu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1 Std. 15 Min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 Min
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
Keine Bewertungen
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1 Std.
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 Min
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1 Std.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 Min
Rainbow Sandwich
40 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min
Aubergine and Lentil Salad
40 Min
Turkey Tonnato with Warm Potato Salad
Keine Bewertungen
Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings
1 Std. 35 Min