Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
TM6 TM5

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

4.7 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g olive oil
  • 50 g soy sauce
  • ½ tsp brown sugar
  • 1 lemon, zest and juice
  • 4 fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)
  • 100 g shallots, halved
  • 1 garlic clove
  • 100 g leeks, white part only, cut in pieces
  • 20 - 30 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm) (προαιρετικό πεδίο)
  • 100 g celery stalks, cut in pieces
  • 350 g frozen peas
  • 450 g water
  • 2 tsp salt
  • 400 g broccoli florets
  • 2 pinches ground black pepper
  • 50 - 100 g double cream, to taste

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2782 kJ / 664 kcal
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων