Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g dark chocolate broken into pieces
- 200 g full cream milk
- 450 g quark (see Tips)
- 3 tbsp pure maple syrup (optional)
- dried goji berries to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 371.8 kcal / 1560.5 kJ
- Πρωτεΐνη
- 20.1 g
- Λιπαρά
- 17.1 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Νάτριο
- 218.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
