Συσκευές & Αξεσουάρ
Henderl in Rhabarber-Tomaten- Sauce mit Hirsenocken und Minzjoghurt
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Minzjoghurt
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frische Minze Blättchen abgezupft3 Stängel
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frischer Koriander (προαιρετικό πεδίο) Blättchen abgezupft2 Stängel
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griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
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Magertopfen100 g
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Salz¼ TL
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Zucker1 Msp.
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Zitronensaft1 Spritzer
Hirsenocken
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Hirse200 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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Wasser640 g
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Maisstärke1 EL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
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2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
Rhabarberhenderl und Fertigstellung
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Zwiebeln halbiert200 g
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roter Paprika in Stücken½
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reife Paradeiser in Stücken200 g
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Knoblauchzehen halbiert5
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Butter40 g
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Tomatenmark10 g
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Paprikapulver, edelsüß2 TL
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Olivenöl2 EL
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600 g Hühnerfilets, in Stücken (5-6 cm)Hühnerunterkeulen, ohne Haut (ca. 1400-1500 g)12
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Rhabarber in Stücken (ca. 2 cm, siehe Tipp)300 g
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Honig30 g
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Cayennepfeffer, gemahlen½ TL
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Safranfäden (à ca. 0,1 g)1 Päckchen
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Maisstärke1 EL
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1 Hühnersuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
49 g
Θερμίδες
2680 kJ /
640 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
57 g
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Εμφάνιση όλωνGefülltes Brathenderl
1h 45min
Rindsrouladen
1h 30min
Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)
40min
Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln
50min
Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse
35min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1h 10min
Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat
3h
Lasagne mit Ricotta
1h 30min
Schweinefilet in Metaxasauce
1h 30min
Boef Stroganoff
50min
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2h
Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree
1h