Thunfisch-Oliven-Empanaditas

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

4.3 132 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ. 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 Stück

Υλικά

Thunfisch-Oliven-Füllung

Zitronenschale (à 1 x 5 cm)
2 Stücke
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
50 g
Zwiebeln halbiert
150 g
rote Paprika in Stücken
100 g
grüne Paprika in Stücken
80 g
passierte Tomaten, konserviert abgetropft
200 g
Kalamata Oliven, entsteint in Scheiben
80 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Thunfisch, in Öl abgetropft
185 g
Eier hart gekocht
2

Teig

Olivenöl
90 g
Wasser
100 g
trockener Weißwein
40 g
Salz
½ TL
Weizenmehl Type 550
350 g
Ei verquirlt
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 715 kJ / 171 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tapas 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Auberginen-Schiffchen

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegane Albóndigas

45 λεπτ.

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 λεπτ.

Rheinischer Wurstsalat

1ωρ. 15 λεπτ.

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25 λεπτ.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

15 λεπτ.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 λεπτ.

Patatas Bravas mit Chorizo

1ωρ. 15 λεπτ.

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20 λεπτ.

Reissalat

1ωρ. 30 λεπτ.

Couscoussalat mit gebratenem Gemüse

2ωρ. 50 λεπτ.

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων