Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta-Hendl-Eintopf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft½ Bund
-
Karotten (E), in Stücken350 g
-
Pastinakenwurzeln (F), in Stücken150 g
-
Wacholderbeeren (F)4
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps80 g
-
Wasser (W)800 g
-
Salz (W), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen (M)1 Msp.
-
¾ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)1 ½ TL
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)300 g
-
Polenta (E), siehe Tipps50 - 80 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen (M)1 Msp.
-
Paprikapulver, edelsüß (E)1 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
841 mg
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1010 kJ /
241 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
5 Elemente Küche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Einfach. Selbst. Gemacht.
234 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHendlgulasch mit Pilzen
35 min
Schweinsrouladen
1 h 40 min
Burritos mit Huhn San Fernando
45 min
Kalbsrahmgulasch
1 h
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Pizza Diavolo
1 h 30 min
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
1 h
Asiatisches Hühnerfrikassee
50 min
Hähnchen-Süßkartoffel-Galette
2 h
Schweinslungenbraten in Senfmarinade mit Petersil-Erdäpfeln
8 h
Hackfleisch-Kartoffel-Curry
50 min
Boef Stroganoff
50 min