Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagnes aux légumes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
70 g de parmesan
La garniture
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
35 g d'échalote coupée en deux
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1 gousse d'ail
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20 g d'huile d'olive
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250 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou six
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300 g d'aubergines détaillées en dés
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150 g de poivrons détaillés en dés
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250 g de courgettes détaillées en dés
-
1 c. à café rase de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
800 g de tomate pelée à jus, détaillées en dés et réserver le jus
La béchamel
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500 g de lait
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60 g de farine de blé
-
40 g de beurre demi-sel
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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9 feuilles de lasagne précuites
-
100 g de mozzarella coupée en tranches
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17.3 g
Θερμίδες
1589 kJ /
380 kcal
Λιπαρά
18.2 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
36.8 g
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