Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
15
g Parmesan cheese, cut in pieces
(προαιρετικό πεδίο)
ή vegetarian hard cheese, cut in pieces - 2 Tbsp olive oil
- 2 garlic cloves
- 175 g tinned sweetcorn, drained
- 600 g courgettes, diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)
- ¼ tsp dried basil
- ¼ tsp dried oregano
- 40 g lime juice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 583 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.4 g
- Υδατάνθρακες
- 10.1 g
- Λιπαρά
- 9 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChapatis
1h 30min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 dk
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30p
Steamed Corn on the Cob
25p
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35p
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20p
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1sa 20 dk
Green Bean Casserole
1h 30min
Pilau Rice
30p
Cumberland Sausage and Apple Stuffing Loaf
1sa 20 dk
Chinese Style Stir-Fried Vegetables
30p
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1óra 15p