Steamed Broccoli Mash

Name: Steamed Broccoli Mash
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1200 g water; 750 g broccoli; 120 g coconut milk; 1 tsp fine sea salt

4.1 29 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
1200 g
broccoli
750 g
coconut milk
120 g
fine sea salt
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 portion

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 465 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ALTERNATIVE SIDES 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

4.5(14)

30min

Rice Salad with Vegetables

4.1(21)

45min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

3.6(60)

10min

Pease Pudding

2.7(3)

13h 10min

Coconut and Coriander Chutney

4.3(9)

5min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.8(12)

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.8(8)

30min

Cauliflower Stuffed Parathas

3.8(15)

45min

Creamy White Beans and Leeks

3.5(27)

20min

Red Cabbage

3.8(45)

Colcannon

3.9(63)

35min

Yam Pottage (Asaro)

4.8(5)

35min

Εμφάνιση όλων