Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g water
- 750 g broccoli
- 120 g coconut milk
- 1 tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 4 portion
- Θερμίδες
- 465 kJ / 111 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chapatis
1 godz. 30 min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 Std. 20 Min
Green Bean Casserole
1 godz. 30 min
Pilau Rice
30 min
Cumberland Sausage and Apple Stuffing Loaf
1 Std. 20 Min
Chinese Style Stir-Fried Vegetables
30 min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 godz. 15 min