Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g water
- 750 g broccoli
- 120 g coconut milk
- 1 tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 4 portion
- Θερμίδες
- 465 kJ / 111 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cooked Quinoa
15min
Dauphinoise Potatoes
50 menit
Red Cabbage
1j
Stir-fried Vegetables
10 min
Colourful Quinoa Salad
40min
Jersey Royal Potato Salad
40min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 menit
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25min
Ratatouille
40min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 menit
Cauliflower Rice
10 min
Garlic Potatoes with Caraway
1j