Knusper-Garnelen mit Mangodip

Knusper-Garnelen mit Mangodip

4.0 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Mangodip

Schalotte halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Mango, reif geschält, entkernt
120 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
80 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer
¼ TL

Knusper-Garnelen

Chiliflocken
½ TL
Salz
¼ TL
Toastbrot ohne Rinde, geviertelt
60 g
Ei
1
Garnelen, roh, groß, geschält je ca. 15 g, 7-8 cm lang
12
Frittieröl
400 - 500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1246 kJ / 298 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tapas 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Auberginen-Schiffchen

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegane Albóndigas

45 λεπτ.

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 λεπτ.

Rheinischer Wurstsalat

1ωρ. 15 λεπτ.

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25 λεπτ.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

15 λεπτ.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 λεπτ.

Patatas Bravas mit Chorizo

1ωρ. 15 λεπτ.

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20 λεπτ.

Reissalat

1ωρ. 30 λεπτ.

Couscoussalat mit gebratenem Gemüse

2ωρ. 50 λεπτ.

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων