Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1665 kJ / 398 kcal
- Πρωτεΐνη
- 59.7 g
- Υδατάνθρακες
- 5.1 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 1009.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Soczysty filet z indyka na kanapki
16u.
Schab z Varomy
3óra 40p
Pieczeń rzymska
1 Std. 25 Min
Pieczona szynka (kulka)
50h
Rolada z karkówki z grzybami
2 Std. 35 Min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1h 40min
Bigos podhalański
1h 40min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20min
Klops z papryką i jajkiem
1h 40min
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13 Std. 20 Min
Bigos
1 Std. 30 Min
Bigos staropolski
1 godz. 35 min