Συσκευές & Αξεσουάρ
Tagine z jagnięciną
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
780.3 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1565.8 kJ /
374 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
48.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1h 45min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h
Karkówka po karkonosku
1h 50min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Skrzydełka Buffalo
2h 10min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1h
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Wolno gotowane żeberka w sosie barbecue (z osłoną noża miksującego)
4h 25min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2h 10min
Pieczona szynka (kulka)
50h