Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Mandeln
- 170 g Haferflocken, zart
- 25 g Quinoa, gepufft
- 80 g Sonnenblumenkerne
- ½ TL Salz
- 150 g Ahornsirup
- 30 g Sonnenblumenöl
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 839 kJ / 200 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3sa 15 dk
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Frühstück im Schlaf
8h
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Frischkorn-Müsli
6 Std. 20 Min