Bircher Müsli

Bircher Müsli

4.7 806 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

getrocknete Pflaumen, entsteint
30 g
Orangensaft
40 g
Haferflocken, zart
100 g
Sahnejoghurt
150 g
Naturjoghurt
400 g
Milch
100 g
Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
3
Birne geviertelt und entkernt
1
Zitronensaft
40 g
Banane
1
Trauben, hell
200 g
Müsli selbst gemacht (siehe Tipp)
120 g
Ahornsirup
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1753 kJ / 414 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 2/2017 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toastbrot

16ωρ.

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25 λεπτ.

Kirsch-Mandel-Konfitüre

1ωρ. 10 λεπτ.

Apfel-Aprikosen-Konfitüre

1ωρ. 40 λεπτ.

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10 λεπτ.

Cookie Cereals

1ωρ. 30 λεπτ.

Basensuppe mit Rahmfladen

40 λεπτ.

Weihnachtliches Granola

1ωρ.

Pochierte Eier

15 λεπτ.

Avocado-Eier-Salat

30 λεπτ.

Quinoa-Brot

12ωρ. 45 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων