Συσκευές & Αξεσουάρ
Estouffat toulousain
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 portions
Υλικά
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
220 g de carottes coupées en rondelles
-
3 c. à soupe de graisse de canard et un peu pour la poêle
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2 clous de girofle
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1500 g de viande de bœuf à braiser, type plat de côte, coupée en morceaux (2 cm)
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100 g de lardon
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500 g de vin rouge
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2 c. à soupe de farine de blé
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1 bouquet garni (branche de persil, thym, feuille de laurier)
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
122.5 g
Θερμίδες
4439 kJ /
1062 kcal
Λιπαρά
59 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Υδατάνθρακες
10.3 g
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