Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 g di semi di lino
- 140 g di mandorle pelate, ammollate per 10 ore in acqua e sgocciolate
- 150 g di pomodori, in quarti
- 55 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 125 g di carote, a pezzi
- 40 g di datteri denocciolati
- 65 g di olio di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di sale alle erbe
- 1 cucchiaio di cumino in polvere
- 4 foglie di lattuga romana
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 1224 kJ / 293 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 9.7 g
- Λιπαρά
- 24.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 godz. 20 min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1 Std. 25 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10 min
Polpette di ricotta al sugo
50min
Sformatini verdure e yogurt
40 Min
Gattò di patate
1h 30 min
Spiedini di polpette alle zucchine
1h
Frittata di albumi con zucchine
30 min
Moussaka di lenticchie
1h 30 min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h