Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chickpea Flatbread
- 280 g dried chickpeas
- 200 g water
- 50 g olive oil, plus extra for greasing
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking powder
- 1 Tbsp sesame seeds
Curried Vegetable Dip
- 30 g olive oil
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp curry powder
- 1 tsp garlic powder
- 100 g aubergines, cut in cubes (1 cm)
- 100 g courgettes, cut in cubes (1 cm)
- 80 g tinned chopped tomatoes
- ½ tsp salt
- 1 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2011 kJ / 480 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Φυτικές ίνες
- 12.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνYorkshire Pudding
1 Std.
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25 dk
Neapolitan Pizza
9h
Cheesy Triangle Scones
25 dk
Cheese Scones
20 Min
White Bread
3h
Haddock, Leek and Stilton Pies
1h 30min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 godz. 50 min
Seeded Protein Crackers
30 min.
Bacon and Sweetcorn Quiche
1h 40min
Stroganoff Strudel
1h 40min
Oatcakes
1 Std.