Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1674 kJ / 400 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 8.7 g
- Νάτριο
- 88 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Haselnussaufstrich
8 Std. 5 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25min
Orangen-Kokos-Porridge
20min