Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

4.2 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

100 gramů olivového oleje
120 gram tuňáka konzervovaného v oleji
10 lístků čerstvé bazalky plus na ozdobu
25 gramů oliv 10 kusů
240 gramů rajčat na kousky (cca 3 cm)
150 gramů salátové okurky na kousky (cca 3 cm)
1 kus jarní cibulky pouze zelená část, na kusy (3 cm)
200 gramů ledového salátu na kusy (cca 3 cm)
150 gramů papriky bez zrníček, na kusy (cca 3 cm)
1 čajová lžička soli
4 špetky mletého černého pepře
250 gramů těstovin uvařených

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 11.75 g

Θερμίδες 1786 kJ / 426 kcal

Λιπαρά 33.73 g

Φυτικές ίνες 0.33 g

Υδατάνθρακες 21.65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vítězové 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Temaki Sushi

Καμία βαθμολογία

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Salát detox

10 λεπτ.

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 λεπτ.

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1ωρ.

Čočkový salát

2ωρ. 45 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Zeleninová kapsa

45 λεπτ.

Krevetové miniomelety

35 λεπτ.

Středomořský Green Goddess salát

40 λεπτ.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1ωρ.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων