Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 400 g Butternuss-Kürbis, in Stücken
- 2 EL Öl
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 350 g Rinderhackfleisch
- 2 EL Tomatenmark (30 g)
- 100 g Wasser
- 1 Msp. Zimt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Chiliflocken
- 150 g Schmand
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2870 kJ / 684 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Raclette-Auflauf
50 Min
Low Carb Hack-Rolle
45min
Kasseler-Topf mit Sauerkraut
30 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 Min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1h
Paprika-Puten-Gulasch
2h
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1h 30min