Kürbis-Hack-Auflauf

Kürbis-Hack-Auflauf

4.0 391 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Minze abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Butternuss-Kürbis in Stücken
400 g
Öl
2 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Rinderhackfleisch
350 g
Tomatenmark (30 g)
2 EL
Wasser
100 g
Zimt
1 Msp.
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken
¼ TL
Schmand
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 2870 kJ / 684 kcal

Λιπαρά 52 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce

1 godz.

Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst

30 min

Chicken Shawarma Poutine

45 min

Gyros-Geschnetzeltes

1 godz. 10 min

Salami-Pizza mit Käserand

1 godz. 50 min

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40 min

Cashew-Hähnchen

40 min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 min

Orientalisches Chili

30 min

Gnocchi in Paprika-Chorizo-Sauce mit Cheddar

30 min

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

40 min

Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων