Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 1 TL Butter
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 - 2 Peperoni, rot, in Stücken
- 5 EL Olivenöl
- 20 - 40 g Honig, flüssig (1-2 EL)
- 2 Dosen geschälte Tomaten (à 400 g)
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 400 g Brokkoli, in Röschen
- 600 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (4 cm)
- 125 g Mozzarella (1 Kugel), in Stücken
- 5 Stängel Basilikum, abgezupft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1893 kJ / 452 kcal
- Πρωτεΐνη
- 47 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Raclette-Auflauf
50min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Kasseler-Topf mit Sauerkraut
30 min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1 godz.
Paprika-Puten-Gulasch
2 godz.
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 godz. 30 min