Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯

秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯
4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

秋葵味噌蛋
  • 味噌
    20 克
  • 水
    180 克
  • 日式醬油
    5 克
  • 蛋
    3 顆
  • 秋葵 (約3枝)，去蒂頭、切片
    25 克
紅棗蜜南瓜
  • 黑糖
    50 克
  • 水
    50 克
  • 紅棗 (約6顆)
    10 克
  • 南瓜 去籽、切塊
    200 克
香菇素羹湯
  • 素沙茶醬 依個人喜好調整
    1 大匙
  • 紅蘿蔔 切絲
    100 克
  • 乾香菇 泡軟、切絲
    10 克
  • 熟竹筍 (προαιρετικό πεδίο) 切絲
    100 克
  • 水
    1000 克
  • 鹽 依個人喜好調整
    ¼ 茶匙
  • 生豆皮 (約2片)，切條狀、打結
    120 克
    60 克 豆皮結
  • 烏醋 依個人喜好調整
    4 茶匙
  • 白胡椒粉 依個人喜好調整
    ¼ 茶匙
  • 芹菜 取莖、切碎
    30 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 34 g
Θερμίδες 2220 kJ / 530 kcal
Λιπαρά 42 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一鍋多菜 10 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Keine Bewertungen

紅燒肉和白飯

4.7(3)

55 Min

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Keine Bewertungen

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Keine Bewertungen

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Keine Bewertungen

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Keine Bewertungen

海南雞飯和蒸蛋

4.2(5)

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

4.0(1)

1 Std.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Keine Bewertungen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

5.0(1)

1 Std. 30 Min

越式燉蔬菜

Keine Bewertungen

蔬菜鑲波特菇

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων