Salada de polvo

Salada de polvo

4.9 93 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
100 g
polvo descongelado
1300 g
cebola roxa
50 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
coentros só as folhas
10 g
sal
½ c. chá de
colorau
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ barrar
120 g
vinagre
70 g
Pão torrado fatiado fino
alho
½ dente de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 696 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 1553.1 kJ / 371.2 kcal

Λιπαρά 22.1 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natal fácil 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amêijoas à bulhão pato

30min

Amêijoas à Bimby®

2h 30min

Bacalhau da alentejana

50min

Bacalhau com espinafres e cenoura

50min

Moqueca de peixe e farofa

50min

Chocos com tinta

40min

Bacalhau espiritual

50min

Calulu de peixe

40min

Tarteletes de salmão e molho holandês

30min

Muffins de salmão e curgete

30min

Ovas à portuguesa

1h 30min

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40min

Εμφάνιση όλων