Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 35 g óleo
- 2 c. chá de caril em pó picante
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- 800 g filetes de pescada cortados em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1323.7 kJ / 316.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.3 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 16.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 859.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Linguini com camarão e cogumelos
40 Min
Bobó de camarão
45 Min
Creme de camarão
1 Std.
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Feijoada de chocos
40 Min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1 godz. 5 min
Caril de camarão
35 Min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1h 10 phút
Gratinado de salmão e legumes
50 min
Esparguete fino com amêijoas e vieiras
1h 40 min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 Min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35 Min