Quiche-Männchen
TM5 TM6

Quiche-Männchen

3.4 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

Mürbteig

  • 250 g Dinkelmehl, etwas mehr für die Arbeitsfläche
  • 125 g Butter, in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
  • 50 g Wasser
  • 1 Eidotter
  • ½ TL Salz

Belag

  • 100 g Karotten, in Stücken
  • 50 g Lauchstange, in Stücken, etwas mehr für die Dekoration
  • 200 g Ricotta
  • 2 Eier
  • 1 Eiklar
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 8 Cherrytomaten, als Dekoration
  • 8 Mini-Mozzarella
  • 8 schwarze Oliven, entkernt, als Dekoration

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
1441 kJ / 344 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
24 g
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων