Thailändische Forellen-Päckchen

Thailändische Forellen-Päckchen

2.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Erdnussöl
15 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
2
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst, und etwas mehr zum Garnieren
1
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Kokosmilch
1 EL
Wasser
1000 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
2
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise
Kopfsalat
4 Blätter

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 994 kJ / 238 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Just for two 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seafood-Eintopf

50 Min

Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

40 Min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 Min

Thunfisch-Auflauf

45 Min

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

40 Min

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 Min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 Min

Stielmuseintopf mit Feta

1 Std.

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 Min

Maischolle mit Speckbutter und Drillingen

45 Min

Garnelen Curry

30 Min

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων