Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Kräuterpolenta
-
vegane Margarine20 g
-
Wasser750 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)3 TL
-
Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Salbeiblätter, getrocknet gehackt1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Polenta150 g
-
Hefeflocken4 EL
Ratatouille und Fertigstellung
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
rote Paprikaschote in groben Stücken1
-
grüne Paprikaschote in groben Stücken1
-
Olivenöl etwas mehr zum Braten20 g
-
Zucchini in Würfeln (5 mm)100 g
-
Melanzani in Würfeln (5 mm)100 g
-
Paradeiser in Würfeln (5 mm)2
-
Zucker2 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Tomatenmark20 g
-
passierte Tomaten100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
410 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1394 kJ /
333 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 λεπτ.
Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat
15 λεπτ.
Reis-Thunfisch-Salat
40 λεπτ.
Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella
20 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat
1ωρ.
Waldorfsalat mit Eiern
45 λεπτ.
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1ωρ.
Sonnenweizen-Salat mit Möhren-Dressing
30 λεπτ.
Pesto-Coleslaw
40 λεπτ.
Kimchi
74ωρ. 15 λεπτ.
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 λεπτ.