Lamm-Gemüse- Päckchen
TM6 TM5

Lamm-Gemüse- Päckchen

4.1 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 40 g Olivenöl
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 800 g Lammhüftsteak bzw. Lammfilet, in Stücken (4 cm)
  • 200 g Paradeiser, geachtelt
  • 400 g Erdäpfel, festkochend, geachtelt
  • 250 g Fisolen, frisch, halbiert
  • 8 Knoblauchzehen
  • 4 Schalotten, halbiert
  • 3 Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft
  • 4 Zweiglein frischer Rosmarin
  • 100 - 150 g Feta, in Scheiben
  • 1200 g Wasser, etwas mehr für den Reis
  • 150 g Vollkorn-Basmatireis

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2709 kJ / 646 kcal
Πρωτεΐνη
54 g
Υδατάνθρακες
52 g
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων