Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marynata
- 1 gałązka kolendry, świeżej, tylko liście
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 35 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 30 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
Mięso i warzywa
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 125 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
Ryż
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 250 g ryżu basmati
- prażona cebulka, gotowa, do posypania
- tajski sos chili, słodko-kwaśny, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2170.7 kJ / 518.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.3 g
- Υδατάνθρακες
- 68.4 g
- Λιπαρά
- 15.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 1211.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPotrawka warzywna z ryżem
30min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35min
Pastisio
1 godz. 10 min
Pilaw z wieprzowiną
50min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Makaron po chińsku
55min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Risotto z krewetkami
45 min