Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g grzybów, suszonych, mieszanych, np. mun, shiitake, enoki
- 400 g wody, wrzącej
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g oleju ryżowego
- 150 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 cm x 3 mm)
- 120 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 100 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 130 g kiełków soi, świeżych
- 25 g sosu sojowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczyptę pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 1 łyżka ziaren sezamu, do posypania (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1107.3 kJ / 264.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 35.8 g
- Λιπαρά
- 12.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 435.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fasolka po bretońsku
13u. 30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Kluski scykane (hałuski)
45 min
Babka ziemniaczana z boczkiem
1 godz. 40 min
Omlet grecki
35 Min
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1 godz. 30 min
Racuchy na maślance
30 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 godz. 30 min
Buchty z sosem truskawkowym
1 godz. 20 min
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1 godz. 30 min
Łazanki
1 godz.
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2h 30min