Quesadillas de espinacas y alcachofas
TM31 TM5 TM6

Quesadillas de espinacas y alcachofas

4.0 (49 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2236 kJ / 535 kcal
Πρωτεΐνη
21.56 g
Υδατάνθρακες
42.23 g
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
11.38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων