Συσκευές & Αξεσουάρ
Velouté de cocos de Paimpol aux moules
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
50 g de lardon
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100 g d'oignon
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50 g de carotte coupée en tronçons
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80 g de poireau coupé en tronçons
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20 g de beurre demi-sel
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600 g d'eau
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300 g de cocos de Paimpol frais
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1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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100 g de crème liquide 30-40% m.g.
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3 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 brins de ciboulette fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
974 kJ /
233 kcal
Λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Υδατάνθρακες
14 g
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