Συσκευές & Αξεσουάρ
Amritsari dal
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 26ωρ.
6 portions
Υλικά
Everyday Indian curry paste
-
cumin seeds30 g
-
dried bay leaves2 - 3
-
coriander seeds30 g
-
whole cloves1 tsp
-
cardamom pods (black)12
-
cinnamon quill½
-
black peppercorns¼ tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground ginger1 tbsp
-
ground turmeric2 tsp
-
brown onions (approx. 700 g), cut into quarters5
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (optional)2
-
garlic paste (see Tips)1 tbsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
ghee (see Tips)40 g
-
canola oil40 g
-
fresh curry leaves30
-
canned whole tomatoes800 g
-
brown sugar1 tbsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
salt1 tsp
Dal
-
whole black urad dal (see Tips)100 g
-
toor dal (see Tips)80 g
-
water plus extra for soaking250 g
-
fresh coriander leaves, stalks and roots, cut into thirds, plus extra leaves for garnishing (see Tips)15 g
-
fresh mint leaves only, plus extra for garnishing10 g
-
ghee (see Tips)30 g
-
brown onions (approx. 200 g), cut into quarters1 - 2
-
fresh long green chillies trimmed, cut into halves and deseeded, if preferred5
-
garlic paste (see Tips)1 tbsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
Kashmiri chilli powder½ tsp
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
salt1 ½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
746.7 mg
Πρωτεΐνη
9.4 g
Θερμίδες
910.7 kJ /
216.8 kcal
Λιπαρά
8.4 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
23.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 λεπτ.
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1ωρ. 30 λεπτ.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2ωρ. 30 λεπτ.
Warm satay bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Black bean enchiladas
1ωρ. 20 λεπτ.
Tomato pasta with vegetables and feta
30 λεπτ.
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2ωρ.
Soba noodle mee goreng
40 λεπτ.
Fresh tomato tart
40 λεπτ.
Vegan burgers
45 λεπτ.
Mushroom croustade
1ωρ. 35 λεπτ.