Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le velouté, le poulet vapeur et les tagliatelles de légumes
-
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 - 6 carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
-
2 courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g d'eau
-
2 c. à café rases de sel
-
450 g de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles
-
500 g de filets de poulet taillés en lanières
-
1 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.20 g de beurre (προαιρετικό πεδίο)
La sauce
-
50 g de crème fraîche
-
1 c. à soupe de moutarde
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 - 4 brins de persil frais
-
1 jaune d'œuf (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
1973 kJ /
473 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Collection dégustation
14 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 λεπτ.
Blanquette de veau vapeur
1ωρ. 10 λεπτ.
Soupe chinoise au bœuf
1ωρ. 15 λεπτ.
Tajine de lapin aux fruits secs
1ωρ. 25 λεπτ.
Paupiettes de veau en sauce, champignons et légumes
1ωρ.
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 λεπτ.
Poulet teriyaki 🌶️
2ωρ. 5 λεπτ.
Curry d'agneau du Cachemire
3ωρ. 35 λεπτ.
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1ωρ. 35 λεπτ.
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1ωρ. 15 λεπτ.
Hamburger de veau au guacamole
3ωρ. 20 λεπτ.
Sauté de filet mignon aux petits oignons vinaigrés, sirop d'érable et raisin secs
45 λεπτ.