AVRIL Volaille fermière à l'ail des ours, boulgour végétal - Nicolas Masse
TM5 TM6

AVRIL Volaille fermière à l'ail des ours, boulgour végétal - Nicolas Masse

4.5 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

Les suprêmes de volaille et la farce

  • 150 g de filets de volaille
  • 80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
  • 1 blanc d'œuf
  • 8 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 suprêmes de volaille
  • 8 feuilles d'ail des ours
  • 4 pincées de poivre blanc en grains, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau

Le boulgour végétal

  • 250 g de chou-fleur, détaillé en morceaux
  • 300 g de brocoli, détaillé en morceaux
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre blanc en grains, à ajuster en fonction des goûts
  • 15 g d'huile de noisette

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2592 kJ / 619 kcal
Πρωτεΐνη
87 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων