Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 scalogno a metà
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
- 30 g di olio di sesamo
- 250 g di ceci in scatola, ben scolati
- ½ cucchiaino di curry in polvere
- 2 pizzichi di sale, preferibilmente integrale
- 230 g di acqua
- Διατροφή
- ανά 1 Ricetta completa
- Θερμίδες
- 2364 kJ / 565 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 45 g
- Λιπαρά
- 36 g
- Φυτικές ίνες
- 19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lecso
40 Min
Carciofi ripieni
50 Min
Carciofi trifolati
30min
Purè di broccoli
40 Min
Carote al Marsala
25 min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50 Min
Broccoli in salsa di ceci
40 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1hod.
Verdure miste al cartoccio
35 Min
Contorno di carote in agrodolce
1hod.
Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt
35 Min
Lampascioni e patate
1hod. 15min