Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de basilic frais
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à café de ras el-hanout
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 2 filets de poulet, coupés en deux
- 2 cuisses de poulet, coupées en deux
- 500 g de patates douces, coupées en morceaux
- 20 g de noix de coco râpée
- 80 g d'oignon
- 700 g d'eau
- 200 g de figues sèches
- 40 g d'amandes effilées
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3425 kJ / 816 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.7 g
- Υδατάνθρακες
- 84.5 g
- Λιπαρά
- 36.8 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRagoût de poulet colombien
2h 20min
Cassoulet au confit de canard
1h 10min
Blanquette de veau cuisson lente
2h 10min
Carbonade flamande
1 Std. 45 Min
Chili con carne
50min
Sauce marchand de vin
1h 15min
Couscous royal
1u. 20min
Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes
2 godz. 35 min
Hot dogs
3h 45min
Poulet yassa
12 Std.
Jambalaya de poulet
40 min
Hamburgers
3 Std. 15 Min