Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 - 7 foglie di menta, lavate
- 2 spicchi di aglio, senz'anima
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di zucchine a tocchi (1-2 cm)
- 2 pizzichi di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 552 kJ / 132 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCarciofi alla romana
50 Min
Spinaci al burro
30 Min
Carciofi ripieni
50 Min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 Min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 Min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20 Min
Finocchi gratinati alla crescenza e taleggio
55 Min
Purè di cavolfiore (vegan)
40 dk
Contorno di verza
35 dk
Carciofi trifolati
30 Min
Spinaci filanti
40 dk
Contorno di zucchine (1 porzione)
20 Min