Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g de queso cotija, en trozo
- 5 g de aceite vegetal, y un poco más para freír las tortillas
- 35 g de mantequilla sin sal
- 400 g de plátano macho, maduro, pelado y en trozos
- 10 g de azúcar morena
- 12 tortillas de maíz
- 600 g de mole, vegano, ver receta en sección Básicas
- crema ácida
- cilantro, sólo las hojas, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 1831 kJ / 436 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 48 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Detox verde
10 min
Avena y frutas
15min
Entomatadas de pollo
40min
Avena en frascos
12h 10 min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Avena con manzana
25min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Batido energizante
10 min
Yogur griego natural
15h 30min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min