Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos

Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de berros
4 rabanitos cortados en láminas finas
2 naranjas (solo los gajos, sin nada de piel ni parte blanca)
80 g de aceite de oliva virgen extra
12 langostinos crudos medianos pelados
120 g de pulpo cocido (1 tentáculo en rodajas de 1 cm)
20 g de vinagre de jerez
2 pellizcos de sal
30 g de piñones

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 17.3 g

Θερμίδες 1399 kJ / 335 kcal

Λιπαρά 25.6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Del mar, el calamar 12 Συνταγές
Ισπανία

ESPECIAL MARISCOS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asadillo manchego

4 Std. 15 Min

Cardo con almendras

20 Min

Mini-frittatas

40 Min

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 Min

Pudin de bonito y piquillos

5 Std. 10 Min

Berenjenas a la crema

1 Std.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 Min

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 Min

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 Min

Ensalada en tarro al estilo griego

45 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων