Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos

Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de berros
4 rabanitos cortados en láminas finas
2 naranjas (solo los gajos, sin nada de piel ni parte blanca)
80 g de aceite de oliva virgen extra
12 langostinos crudos medianos pelados
120 g de pulpo cocido (1 tentáculo en rodajas de 1 cm)
20 g de vinagre de jerez
2 pellizcos de sal
30 g de piñones

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 17.3 g

Θερμίδες 1399 kJ / 335 kcal

Λιπαρά 25.6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Del mar, el calamar 12 Συνταγές
Ισπανία

ESPECIAL MARISCOS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chorizos a la sidra

35 Min

Huevos rellenos de aguacate y atún

55 Min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1 Std.

Quesadillas de pavo y aguacate

1 Std. 15 Min

Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet

21 Std.

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 Min

Ensalada de magret de pato con vinagreta de balsámico y arándanos al vacío

1 Std. 35 Min

Ensalada griega de patata

1 Std. 10 Min

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 Std.

Tortas ahogadas de pollo

30 Min

Pastel de calabacín y bonito

4 Std.

Coctel de champiñones

20 Min

Εμφάνιση όλων