Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 vasos

Υλικά

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bebida láctea

5 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Smoothie bajo en azúcar

5 λεπτ.

Atole de amaranto

20 λεπτ.

Chocolate caliente con chile

10 λεπτ.

Mojito de frutos del bosque sin alcohol

5 λεπτ.

Jugo integral Vampiro

20 λεπτ.

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 λεπτ.

Champurrado

25 λεπτ.

Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida

6ωρ. 5 λεπτ.

Limonada con jengibre y miel

5 λεπτ.

Granizado de manzana con menta

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων