Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 vasos

Υλικά

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gin and tonic de lavanda

Gin and tonic de lavanda

10 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Detox verde

Detox verde

10 λεπτ.

Piña colada

Piña colada

5 λεπτ.

Coronel

Coronel

5 λεπτ.

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 λεπτ.

Manhattan

Manhattan

5 λεπτ.

Margarita con escarcha de cítricos

Margarita con escarcha de cítricos

30 λεπτ.

Batido de arándanos

Batido de arándanos

5 λεπτ.

Clamato

Clamato

5 λεπτ.

Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)

Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)

35 λεπτ.

Daiquiri

Daiquiri

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων