Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 vasos

Υλικά

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bebida de soja

45min

Atole de mazapan con chocolate

25min

Jugo estimulante inmunológico

5min

Infusión de manzanilla con menta

25min

Batido alto en proteína

10min

Jugo rosa de toronja y fresa

10min

Agua de calabaza en tacha

10min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Smoothie hidratante

15min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min

Rompope

1h 30min

Ponche

40min

Εμφάνιση όλων