Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 receta completa

Υλικά

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 receta completa

Νάτριο 392 mg

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2083.2 kJ / 496 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LECHES ALTERNATIVAS 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate santafereño

10 λεπτ.

Jugo rosa de toronja y fresa

10 λεπτ.

Jugo energizante

10 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Malteada de fresa

5 λεπτ.

Zumo de tomate preparado

10 λεπτ.

Frappe de mazapan con café

15 λεπτ.

Frappe de pinole

20 λεπτ.

Cóctel de Xoconostle y mezcal

10ωρ.

Atole de pinole

14 λεπτ.

Atole de mazapan con chocolate

25 λεπτ.

Vino caliente especiado

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων