Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 receta completa

Υλικά

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 receta completa

Νάτριο 392 mg

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2083.2 kJ / 496 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LECHES ALTERNATIVAS 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jugo integral Vampiro

20min

Atole de Nutella

15min

Tepache

120h

Chocolate caliente con aroma de cardamomo

20min

Agua de melón y guayaba

10min

Atole de chocolate

20min

Licuado de aguacate y vainilla

5min

Inmune

10min

Pumpkin spice latte

20min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Levántate y brilla TM6

10min

Smoothie hidratante

15min

Εμφάνιση όλων