Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g di ravanelli in quarti
300 g di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
100 g di pomodori ciliegino in quarti
200 g di Feta a cubetti
100 g di olive nere denocciolate a rondelle
2 pizzichi di origano secco
4 cucchiai olio extravergine di oliva
1 limone solo il succo (preferibilmente bio)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1309 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...Asparagi! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 λεπτ.

Puré aromatico di zucca

40 λεπτ.

Purè di patate (TM6)

1ωρ.

Catalogna con olive e capperi

50 λεπτ.

Purè di broccoli

40 λεπτ.

Contorno di friarielli alla napoletana

40 λεπτ.

Cicorie stufate

35 λεπτ.

Contorno di cavolo nero

20 λεπτ.

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2ωρ. 15 λεπτ.

Porri in agrodolce al Varoma

30 λεπτ.

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50 λεπτ.

Cavolo rosso con semi di finocchio

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων