Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g olive oil, plus extra for frying
- 15 slices streaky bacon, cured and smoked (approx. 180 g)
- 150 g red onions, quartered
- 150 g fresh baby spinach
- 150 g tinned chickpeas, drained, rinsed
- 240 g plain yoghurt
- 50 g peanuts, roasted, unsalted
- 1 lemon, grated zest from half and juice (approx. 25 g)
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g feta cheese, diced (1 cm)
- 500 g watermelon, diced (1 cm), seeds removed
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1601 kJ / 383 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.1 g
- Υδατάνθρακες
- 16.1 g
- Λιπαρά
- 27.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Potato Base Pizza
1 Std. 5 Min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Pancakes with Two Fillings
40 dk
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 Std. 5 Min
Patatas Bravas with Aioli
1 Std. 15 Min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 dk
Buckwheat Crêpes
30 Min
Prawn Gratin with Pink Peppercorns
30 Min
Maple-glazed Carrots
45 Min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 Min