Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 653 kJ / 156 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Likér z lesních plodů

25 λεπτ.

Ananasový džus se zázvorem

15 λεπτ.

Smoothie z manga

10 λεπτ.

Avokádovo maracujové smoothie

10 λεπτ.

Meruňkový likér

25 λεπτ.

Tropico smoothie

10 λεπτ.

Sněhová malina milkshake

10 λεπτ.

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5 λεπτ.

Ledová matcha s jahodami

Καμία βαθμολογία

Matcha bubble tea s mangem

55 λεπτ.

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 λεπτ.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων