Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 653 kJ / 156 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mrkvovo-pomerančový džus

10 λεπτ.

Řecká ledová káva - Frappé

5 λεπτ.

Petrželový nápoj

5 λεπτ.

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 λεπτ.

Masala chai

15 λεπτ.

Šumivé jahody

5 λεπτ.

Ledová káva Dalgona

10 λεπτ.

Mandlové mléko

6ωρ. 10 λεπτ.

Melounové osvěžení

10 λεπτ.

Vitamínový koktejl

10 λεπτ.

Limetkovo-citrónová limonáda

5 λεπτ.

Šípkový sirup

24ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων