Ensalada detox con cerezas

Ensalada detox con cerezas

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Ensalada

400 g de agua
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de cerezas
100 g de hojas de lechuga (variedad lollo rosso) en trozos
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
100 g de cebolla roja en cuartos
2 tallos de apio en trozos
1 manzana Golden en cuartos, sin semillas
30 g de nueces peladas troceadas
½ mango maduro en bastones

Vinagreta de mango

100 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de manzana
1 cucharada rasa de sal
½ mango maduro en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5.81 g

Θερμίδες 1211 kJ / 290 kcal

Λιπαρά 21.06 g

Φυτικές ίνες 9.15 g

Υδατάνθρακες 18.85 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Calendario 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 λεπτ.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 λεπτ.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1ωρ.

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 λεπτ.

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada tabulé

1ωρ. 20 λεπτ.

Berenjenas a la parmesana

1ωρ.

Quesadillas de pavo y aguacate

1ωρ. 15 λεπτ.

Ataditos de jamón y judías verdes

30 λεπτ.

Coquinas al ajillo

1ωρ.

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

40 λεπτ.

Brazo de patata

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων