Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 20 g di pecorino a pezzi (2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 2 foglie di salvia fresche, lavate
- 1 cucchiaio di pangrattato
- 1 pizzico di maggiorana secca
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 2 uova
- 10 g di pinoli
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 594 kJ / 142 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fagiolini insaporiti
25min
Contorno di spinaci
25min
Broccoli e salsiccia
30 min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 min
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30 min
Broccoli stufati
40 Min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35 Min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 min
Cottura del farro perlato
35 Min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Contorno di cavolo nero
20 min
Broccoli alla siciliana con olive
40 Min