Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 125 g di scamorza a pezzi (2-3 cm)
- 500 g di acqua
-
500
g di foglie di spinaci freschi, lavate
ή 500 g di spinaci in foglia surgelati - 50 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
1
cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa
ή ½ dado per brodo vegetale - 1 cucchiaino raso di sale (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 807 kJ / 193 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνContorno di cavolo nero
20 dk
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40 dk
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 dk
Broccoli stufati
40 dk
Contorno di verza
35 dk
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Καμία βαθμολογία
Cavolini di Bruxelles gratinati
1sa
Purè di patate e carote al rosmarino
45 dk
Contorno di riso al pomodoro
30 Min
Purè di zucca e porri
45 dk
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50 dk
Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano
1sa