Cous cous con salmón y verduras

Cous cous con salmón y verduras

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porción

Υλικά

Salsa de frambuesa

90 g de frambuesas
15 g chiles chipotles adobados en puré
20 g de azúcar
½ cucharadita de sal fina

Salmón y brócoli

250 g de brócoli en trozos y salpimentado
1 limón amarillo sólo la ralladura
4 filete de salmón fresco, limpio de 200 gramos cada uno
600 g de agua
½ cucharadita de sal fina

Cous cous

150 g de couscous
25 g de arándanos deshidratados
1 cda de mantequilla sin sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 47 g

Θερμίδες 2486 kJ / 592 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo en uno 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescado empapelado al chile serrano

30 λεπτ.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 λεπτ.

Salmón al vapor con verduras de verano

30 λεπτ.

Ceviche de camarón

2ωρ.

Chop suey de camarón

1ωρ.

Camarones en salsa de pimientos

25 λεπτ.

Ceviche de dorada a los cítricos

1ωρ. 10 λεπτ.

Pescado a la veracruzana

30 λεπτ.

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1ωρ.

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 λεπτ.

Fingers de merluza con salsa de tomate

30 λεπτ.

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων